Die Schattenarbeit 

Die Schattenarbeit ist Teil meiner psychologischen Beratung gemäß §119 GewO in Wiener Neustadt.
Sie richtet den Blick auf unbewusste Anteile, alte Prägungen und innere Konflikte – mit dem Ziel, sie bewusst zu integrieren und neue Handlungsräume zu eröffnen.

Haben Sie das Gefühl, dass verdrängte Emotionen & innere Blockaden Sie zurückhalten?
Spüren Sie, dass alte Muster immer wiederkehren, ohne dass Sie wissen, warum?
Möchten Sie endlich Ihr authentisches Selbst leben, ohne von unbewussten Ängsten gesteuert zu werden?

Die Schattenarbeit hilft Ihnen, Ihre unterdrückten Anteile bewusst zu machen & zu integrieren – für mehr innere Freiheit & emotionale Balance.

Buchen Sie jetzt Ihr kostenfreies Erstgespräch & starten Sie Ihre Transformation!

Warum Schattenarbeit & Innere Anteile?

Jeder Mensch trägt verborgene Persönlichkeitsanteile in sich, die oft durch gesellschaftliche Prägung, Erziehung oder negative Erfahrungen unterdrückt wurden. Diese Anteile wirken im Schatten – und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln unbewusst.

Schattenarbeit bringt diese Anteile ins Licht, sodass Sie sie bewusst steuern können.
Innere Anteile zeigen Ihnen, wie Sie mit diesen verborgenen Facetten in Kontakt treten können.

Typische Anzeichen, dass Ihr Schatten aktiv ist:
Sie reagieren in bestimmten Situationen übermäßig emotional (Wut, Angst, Scham)
Sie sabotieren sich selbst, obwohl Sie bewusst das Gegenteil wollen
Sie fühlen sich innerlich zerrissen oder haben innere Konflikte
Sie projizieren starke Emotionen auf andere ("Ich kann diese Art von Menschen nicht ausstehen!")
Sie fühlen sich nicht vollständig oder haben das Gefühl, "etwas fehlt"

Mit gezielter Schattenarbeit & innerer Anteile-Arbeit können Sie diese unbewussten Muster erkennen & lösen.

Mit untenstehendem Button gelangen Sie zum GRATIS-Einführungsvideo-Workshop in das innere Theater!

Wie funktioniert Schattenarbeit?

Unsere verdrängten Anteile sind nicht unsere Feinde – sie sind unbewusste Teile unseres Selbst, die gesehen & verstanden werden wollen.

In meiner Arbeit begleite ich Sie Schritt für Schritt:

1. Identifikation: Erkennen Sie, welche Schatten Sie unbewusst beeinflussen
2. Dialog mit dem Schatten: Treten Sie in Kontakt mit Ihrem verdrängten Anteil
3. Transformation & Integration: Wandlung des Schattens in eine innere Ressource
4. Umsetzung im Alltag: Mehr Selbstakzeptanz & emotionale Freiheit

Ergebnis: Statt von Ihren unbewussten Anteilen gesteuert zu werden, lernen Sie, sie als wertvolle Wegweiser zu nutzen.

Wollen Sie Ihre inneren Blockaden erkennen & lösen?

In Lebensphasen seelischen Ungleichgewichts, starker mentaler Belastung oder in Zeiten schwieriger Entscheidungen kann Ihnen mein Programm den Anstoß in eine andere Richtung geben.

Nach einer ausführlichen Anamnese und Dokumentation der Vorgeschichte können mit der Arbeit mit inneren Anteilen bzw. der Schattenarbeit u.a. folgende Themenbereiche bearbeitet werden:

• Angst vor Ablehnung, Versagen oder nicht genug zu sein
• Soziale Ängste & Schwierigkeiten, sich zu zeigen
• Partnerschaftsprobleme
• Angst vor Trennung
• Irrationale Angstgefühle
• Abgrenzungsproblematiken (Schwierigkeiten, sich abzugrenzen & Nein zu sagen)
• Konflikte zwischen den Generationen
• Probleme in familären Beziehungen oder am Arbeitsplatz
• Depressive Verstimmungen
• Mangelnde Selbstliebe
  
• Ständige Zweifel & Unsicherheiten bei wichtigen Entscheidungen
• Das Gefühl, nicht zu wissen, was man wirklich will
• Innere Zerrissenheit zwischen verschiedenen Bedürfnissen
• Geringes Selbstwertgefühl, Selbstzweifel & innere Kritiker
• Unbewusste Partnerwahl aufgrund alter Verletzungen
• Wiederkehrende Konflikte in Beziehungen
• Angst vor Nähe oder Verlustangst (Vermeidende & ängstliche Bindungsmuster)
• Unverarbeitete Kindheitstraumata & emotionale Verletzungen
• Schwierigkeiten, sich zu öffnen & Vertrauen aufzubauen
• Perfektionismus & ständige Selbstsabotage
• Gefühl der inneren Leere oder Kreativitätsblockaden
• Das Gefühl, nicht das eigene volle Potenzial zu leben
• Emotionale Abhängigkeiten oder toxische Verhaltensmuster
• Angst, eigene Bedürfnisse klar auszudrücken
• Dauerhafte innere Anspannung, Stress & Erschöpfung
• Trennungsschmerz
• Psychosomatische Reaktionen